در اولین گام از کارگاه «رابطه من با خویشتن»، استاد رضا شابهاری ما را به تماشای مرزهای وجودمان دعوت می‌کند. انسان همواره در میان دو ساحتِ درهم‌تنیده زیست می‌کند: «دنیای درونی» که خاستگاه افکار، احساسات و روانِ ماست، و «دنیای بیرونی» که تجلی‌گاه رفتارها و عرصه تعامل ما با «دیگری» (خانواده، دوستان، جامعه و رسانه) است.
در این جلسه می‌آموزیم که خودشناسیِ حقیقی، تنها با نظاره کردنِ رفتارها و احساسات سطحی به دست نمی‌آید؛ بلکه نیازمند شجاعت برای نفوذ به عمیق‌ترین لایه‌های ذهن و کشف «افکاری» است که در پسِ هر خنده، گریه یا بی‌قراری پنهان شده‌اند. ما در این ویدیو بررسی می‌کنیم که چگونه محیط پیرامون ما می‌تواند استعدادهای خفته‌ی درونمان را بیدار کند و چرا برای رسیدن به «خودشکوفایی»، ناگزیریم ابتدا افکارِ زیربناییِ روانِ خود را به دقت مطالعه کنیم.
این جلسه، دعوتی است برای مکث کردن، نگاه به درون و آغازِ سفری آگاهانه برای فهمِ بهترِ زندگی.
