درباره فهم زندگی
پناهگاهی برای درنگ
در دنیای پرشتاب
فهم زندگی، دعوتی است برای مکث کردن، تماشا کردن و بازآفرینی خویشتن در روزگاری که شتاب روزمرگی ها، مجال خلوت با خود را از ما گرفته است.
قصه از کجا شروع شد؟
ما انسان های امروز، شبیه مسافرانی هستیم که در یک قطار سریع السیر نشسته ایم. آنقدر نگران رسیدن به مقصدیم که فراموش کرده ایم از منظره های بیرون لذت ببریم. در این هیاهو، مفاهیمی مثل آرامش، آگاهی و معنای زندگی، در زیر بار دغدغه های روزمره دفن شده اند.
«فهم زندگی» پاسخی است به این نیاز فراموش شده. فضایی دور از شعارهای زرد و نسخه های تکراری روانشناسی که تلاش می کند با نگاهی واقع بینانه و تحلیلی، ما را با بخش های پنهان روانمان روبرو کند.
ما اینجا جمع شده ایم تا یاد بگیریم فرار از رنج ها، فقط رنج های جدیدی تولید می کند. یاد بگیریم که راه عبور، در پذیرش، آگاهی و ارزیابی منصفانه افکار است.
تولد و مرگ دو اتفاق خارج از اراده ما هستند، اما کیفیت فاصله بین این دو، همان اتفاق تازه ای است که خودمان باید آن را رقم بزنیم.
رضا شابهاری
من رضا شابهاری هستم؛ در مسیری که از دانشکدههای روانشناسی آغاز شد و به درکِ پیوند میانِ جانِ انسان و حکمتِ کهن رسید. بیش از دو دهه است که تلاش میکنم در فضای «فهم زندگی»، نه فقط رنجهای روانی، بلکه پرسشهای وجودیِ انسان را واکاوی کنم.
باور من این است که درمان، تنها رفعِ علائم نیست؛ بلکه گشودن دریچهای است به سوی خودِ حقیقی. در اینجا، ما علمِ شخصیت و آسیبشناسی را با تأملاتی که از لایههای عمیقِ فلسفی و عرفانی برآمدهاند، پیوند میزنیم تا همراه هم، معنای بودن را دوباره کشف کنیم.
ستونهای فهم زندگی
سه اصلی که تمام محتوای این پلتفرم بر پایه آن ها بنا شده است.
آگاهی و تماشا
توانایی فاصله گرفتن از افکار و تماشای منصفانه و بدون قضاوتِ آنچه در ذهن و روان ما می گذرد.
پذیرش شجاعانه
دست کشیدن از جنگ با رنج های اجتناب ناپذیر هستی و در آغوش کشیدن تمام بخش های تاریک و روشن وجودمان.
اقدام متعهدانه
پس از آگاهی و پذیرش، قدم برداشتن در مسیر ارزش های شخصی برای بازآفرینی و ساختن یک اتفاق تازه.
آماده آغاز این سفر هستید؟
دعوت می کنیم از گشت و گذار در «کتابخانه جان» شروع کنید و به تماشا، شنیدن یا خواندن برش های فهم زندگی بپردازید.